中庸是指一个人真正能自己把握自己，而不被任何外在的干扰，不被喜怒哀乐所干扰。
君子能够做到时时刻刻领会和把握自己，时时刻刻都在觉悟的状态里面，小人经常被外在的事物所诱惑和干扰，小人不懂得把握自己，小人与中庸背道而驰。
君子对于中庸，时时刻刻都能够在念头和行动上把握住自己，小人对于中庸，根本不懂得把握住自己，不懂得时时刻刻都活在自己的觉悟的状态里面，容易被外在的事物所诱惑和干扰，这个时候，他的智慧就被蒙蔽了，做事肆无忌惮，专走极端。
心，如同一杯水，这杯水在没有晃动的情况下，在非常平静安定的情况下，那就可以将万物照出来原本的样子，但是，如果这杯水晃动起来了，不是平静安定的状态了，这个时候的水起了波纹，那就不能将万物照出原本的样子了。一个人如果可以时时刻刻的把握自己，能够做到“中”，那么起心动念的时候便知对错，且能够立马改正。反过来，如果一个人不能时时刻刻把握自己，跟着外在的诱惑走了，那他的智慧就丢了，这样就很容易说傻话，做错事，这就是为什么我们很多人在平静的时候做出的判断和决定基本上是正确的，但是我们在生气、愤怒、悲伤的时候就容易做出错误的判断和决定。
君子能够把握自己的心性，因为君子知道心性太重要了，一生的修行就是修心性，而小人不懂得把握自己的心性，容易随着情绪走，做了情绪的奴隶，结果将智慧丢了。