先阐明一个观点，小编认同优质的鸡汤，对大多数人来讲，优秀的鸡汤可以强化目标，抨击心灵，谆谆善诱，百利而无一害。
曾几何时，自媒体的发展也带动一堆如小编一样的创作者，堆集一些古今中外的名人名言，发到各大互联网自媒体平台，也不乏这中间有些鸡汤类的作品。
站在观者的角度，从众多的鸡汤中间如何获取的是养分，去除糟粕成了每天都要面对的问题，小编盘点一些鸡汤坑，也分享一些如何躲避的办法，希望能给网友们一些帮助。
名人坑
当摆出了名人推荐，这个时候你就一定要谨慎了，名人本身就自带流量，笼罩着成功者光环，这样的人也是自媒体创作者的最爱，因为自带流量，只要提及都有可能带来阅读或观看。
鸡汤以名人做开头，看似拉平拉近不对等的关系，其实不然。此时需要注意体会，可借鉴鸡汤的论点，一定要论述具体有力，不要被名人的光环带偏了。
“马云可以说对钱没兴趣，白岩松说曾国藩如何如何”，一定要结合自身的情况，去看名人背后的阐述的道理是否对今天自己有帮助，这个就很关键，盲目的追随只言片语，会让自己逐步的失去应对问题的信心。
拆解名言，过度解读
太多的名人名言，掐去前后的意思，中间的表达，就已经是被曲解过的了，举个例子，爱迪生有一句特别有名的名言：
“talentis1%inspirationaddson99%sweat,certainly,doesnothavethat1%inspiration。intheworldallsweattoputorbringtogetheralsoonlyisthesweat！”“天赋是1%的灵感加上99%的汗水，当然，什么都没有那1%的灵感。世界上所有的汗水放在一起或带来的也只是汗水”
网友们常常只听过前半段，后面半段活生生的被阉割了，失之毫厘谬以千里。这种加了百分百的名言一定要慎重，前几天在抖音上还听到这么一段：“明白的人总是用80%的精力去思考方向，而只用20%的时间去行动”，这句谁说的小编没有查，不过这鸡汤就不见得适合大多数人，思想如果没有转变，思考得再多又如何？平添烦恼而已。
焦虑铺垫
缺什么说什么，没什么说什么，怕什么讲什么。
焦虑铺垫到位，给你一杯清水也能品出来鸡汤的味道来。如“孩子上学前你不培养他的道理，你一定会后悔”，如何您是家长，焦虑不？内容也是鸡汤，释放家长的焦虑，罗列些《弟子规》、《中庸》、《大学》的内容片段，让你享受陈酿鸡汤的滋润，缓解一时焦虑，耗费精力又片面无章，关掉屏幕定时一脸茫然。
如何躲避鸡汤
1、选择参照标的，阅读原著，别说没时间，看一看手机APP的时间统计列表，哪些应用占用你的时间最长，时间就去了哪里。读书之所以好，最主要的原因是需要你不停地跟随作者的思想思考，一种理论，一个道理，慢慢地掰开了揉碎了，才能融入到你的血液，影响你的思想，左右你的判断。
快餐式的碎片信息大多数与实际生活无关，尽量减少相关涉猎，抱着娱乐休闲心态就好，当然网上不乏优秀的创作者，把一些理论长期的系统的做深耕讲解，相当是一个碎片信息的组合，循序渐进，表达完整且有深度，这就是优质的鸡汤，鲜美、营养、多汁。
2、建立自己的方法论，每个人都有自己的方法论，方法论就是关于认识世界、改造世界的方法的理论，这个很重要，需要通过哲学的理论做基础，逐步的自我完善这个理论，有这个理论做基础，你自然会排他很多与你无用的鸡汤。
小编用主席的矛盾论实践论做理论基础建立方法论。用老子、庄子、维特根斯坦等的朋友也不在少数，每个人根据自身的情况，作出适度的组合和选择就好，有了这些做基础，不论是躲避无用的信息，还是开展工作、处理家庭生活都会更加的得心应手。
3、确实明确的生活目标，坚定执行理念。
只有当目标足够大，足够清晰，生活中的微小之处才会向目标做有利的倾斜和调整，这个时候大脑所接纳的信息，将会被目标做引导和区分，偏离目标较远的信息不论好坏，优劣，都将会被边缘化。
反之，就算你你畅游在知识的海洋，浸泡在名家名言的池塘，身上也只会带着一股子劣质鸡汤的味道。
每天一碗碗的鸡汤就在那里，如何甄别吸纳小编的能力就只能帮到这里了，如果觉得有一丝丝用处，点赞留言，给些鼓励，谢谢。