子曰：“《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。”
译文：孔子说：“《关雎》这首诗，快乐而不放纵，悲哀而不悲伤。”
逐句解释：子曰：“《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。”
淫：过分而没有节制、放荡、放纵
哀：哀婉、感慨、难过
伤：悲伤、伤心、痛苦
孔子说：“《关雎》这首诗，快乐而不纵欲过度，哀愁而不太过悲伤。”
心得总结：在本章中，孔子通过《诗经》里面的《关雎》篇，指出快乐和悲哀都应有所节制，人们应自我克制、遵循中庸之道。《关雎》是《诗经》三百篇之首，讲述君子追求淑女的情感。求之未得，有寤寐反侧之忧，求之而得，有钟鼓琴瑟之乐，其优不害于和，其乐不失其正。这里体现出一个“和”字，也就是中庸和谐的意思。人是情感动物，会有情绪。快乐时会笑，难过时会哭；得到了高兴，失去了悲伤，无论学习、事业亦或爱情。我们知道物极必反，过犹不及。任何事情都有个度，超过了极限就会走向反面。人在表达情感时，该如何把握这个度呢？在孔子看来，人在表达情感时不应过度，无论爱情或者亲情、友情，应当以礼节来调和。这个尺度在于，尽情欢乐时不要过度放纵，快乐到放荡就不合适了。可以有趣、幽默和搞笑，但不要低俗涉黄，一旦涉黄，那种幽默搞笑就变了质。悲哀也一样，求而不得、失去拥有难免悲哀难过和痛心疾首，但不要伤心欲绝、痛不欲生，任何时候都不要放弃希望。一旦把自己带入悲伤的绝境，那就是一种偏执。文艺创作也是如此，弘扬如果变成谄媚，批判如果变成伤痕，趣味如果变成恶俗，那就有点过了。时代变迁、岁月更迭，人生总在不停地变化，如何控制情绪和把握分寸是个难题。“乐而不淫”，可以让我们从容有度、不失分寸；“哀而不伤”，可以让我们抛离偏执、远离烦恼。人生的每一步都应该坚守中庸之道，不偏不倚、顺其自然，克制自我、保持本性，我们不过分执着，也不自我放纵，这样就可以做到“乐而不淫，哀而不伤”。附图：《论语》、《道德经》逐章解读，基于当今社会背景，从哲学和科学的角度思考，去其糟粕、取其精华。不故弄玄虚、不搬弄是非，实事求是、谦卑恭敬，道法如飞、从善如流。
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