人体各个关节围绕丹田运行和银河系天体围绕黑洞运行是一样的。意守丹田，守的是身体关节运动对丹田变化的影响。天人一体原来是这么回事——老师留言
01学练太极拳，实际上就是不断地“合于道”的过程
前文《太极拳将人放在宇宙的大背景下，来站桩盘架子》中提到了练出内功后，尝到了甜头，慢慢就会深深地爱上传统文化。明白易理之后，能“通神明之德，类万物之情”。此中奥妙，不修习传统文化，很难品味到，需要实修实证。
学练太极拳，实际上就是不断地“合于道”的过程，“损之又损，以至于无为，无为而无不为”。有人想当然地认为，无为就是不为，不为就是顺其自然。这就是误解。如果不练，就能得到太极功夫，那听起来多美好。#太极拳#
太极拳就需要天天盘练，天道酬勤，盘练必须要合于道，练错了有可能会受伤。对比许多运动，比如跑步、健身、足球、篮球等，太极拳受伤的概率还是很低的。不能因为受了伤，就排斥运动。跑步运动员，对于伤痛的处理常识都是基本素养。
02习练太极拳，最终还要落实在“阴”和“阳”这两仪
太极分阴阳。习练太极拳，最终还要落实在“阴”和“阳”这两仪，动静、开合、蓄发等等。阳的一面更容易为人注意到观察到，阴的一面不容易注意到，有时候可能还会被忽略。
比方说，有人学拳，就喜欢练套路，而且一套学完，接着学新的套路，拳脚会几套，还要学扇剑刀枪的套路。如果内里有功夫，阴阳平衡，内外合一，那就很好，无话可说。如果内里没有内功支持，就被古人说中了，“练拳不练功，到老一场空”。
时间一点没少花，却被用在了练花架子上。虽然也是乐在其中，但是倘若拳友知道真正太极功夫之乐趣，自然会懂得如何取舍。慢慢地盘练基本功，一点一点将身体的功能调整好，改善好，让身体来告诉自己该如何盘练，该注意什么。
03人生有形，不离阴阳
只要盘练太极拳入门了，懂了那么一点点，就开始能够明白一些传统文化了。阴阳的思维，影响了无数人，他们用阴阳的思维来看待自然界、社会、战争等等，当然了，最终还会把目光投向自己。
我们说过，太极拳是服务于”人“的。偏偏人是很难把握的，人们常说“路遥知马力，日久见人心”，人世间多少的“人欺人”现象发生，很难看透一个人。但是从阴阳的角度看，就清楚了，人有善良的一面，也有邪恶的一面，看他处在什么情况下，做何事。
单从健康角度来看人，也不能用单纯一个度来衡量，说人健康还是生病。所以《黄帝内经》中说：“人生有形，不离阴阳。”换句话说，一个阴阳平衡的人，就是健康的人，古人称之为“平人”。
04身体抱恙，正好是学习传统文化，强身健体的好机会
平人的阴阳平衡，这里阴阳指的是什么呢？指的是“阳气”和“精血”的协调平衡，不能偏废。正如前面提到过的，有形的东西，容易被人注意到，比方许多人对吃很感兴趣，甚至自称为“吃货”。毫不掩饰对于美食的热爱。
然而无形的阳气则容易被人忽略，所以许多人并不热爱运动，出现上楼气喘，走路无力，头晕头痛，他们首先想到的是需要“补一补”，又是一通大鱼大肉补进去。他们想不明白，自己是缺乏运动造成的上述症状。
弄懂这些就需要阴阳的思维和观念。阴阳相生相克，互相依存，不可或缺。身体抱恙，正好是学习传统文化，强身健体的好机会。学练太极拳，明白身体的奥秘，练出身体的一些功能来，就能体验到奥妙。
05肾精气足，志向才会高远
弄懂阴阳思维，能把身体调理好，对于很多人已经是福气了。多少中老年人，都是在这上面栽了跟头。不过不要紧，撞了南墙就回头，吃了亏就汲取教训。亡羊补牢，犹未晚也。坚持盘练真正的太极拳，慢慢调理好身体，乐在其中。
关于人呢，实际上有许多无形的东西，想明白了，就懂得古人的大智慧了。比如大学生毕业了要授予学士学位。想拿到学士学位，就要立志才能做到。这个“志”如何立？中医认为“肾主志”，这让很多人想不通，我不就立个志吗，怎么还扯上肾了。
一般人只懂得，肾虚了腰会酸。很难想明白“肾精气足，志向才会高远”。这就是有形和无形之间的关系把握。曾国藩先生说：“行远看腰骨。”没志向之人一般都肾亏。明白了这一点，才能理解前一段话说的意思，需要立志，才能拿到学士学位。
06立志改变命运
人们多知道，脾胃不好会消化不良。却意识不到，钢铁意志的背后，有强大的脾胃。在人们的事业的背后，有健康作为基石。由此可见，把人的问题搞清楚了，对于人生，对于事业就会有崭新的认知，会进一步明白什么该坚持去做。
牢记一句话，不是读书改变命运，而是“立志改变命运”。放在练好太极拳这里，同样适用。比如身体抱恙的学长，先立志摆脱疾病，搞好自身健康，能够乐享人生。比如拳脚练得好的学长，立志助人为乐，积德行善。
许下大志愿的人，从此再也与普通人不一样了，小风小浪根本阻挡不了他去实现梦想。自然能坚持习练太极拳，风雨无阻，那练成功就是早晚的事。练拳受点伤算什么，调整动作，琢磨道理，慢慢走在正确的道路上。大的成功怎么会没有小的波折。
07天人合一，体悟大自然之美
有了阴阳的思维，就能明白得失相伴，有得必有失，得失不再”戚戚焉“。荣辱相伴，祸福转换，都是阴阳互转的体现。阴阳彼此转换，生生不息，所以孔子才说：“天行健，君子以自强不息。”
人生风云变幻，得失成败转头空，看明白了这一点，只需要坚持走下去就对了，从容淡定。太极拳讲究内外合一，天人合一。做事情也是如此，“发乎情，止乎礼”。坚持中庸之道，不是做老好人，做乡愿，而是要厚德载物，积德行善。
许多人都讨厌一成不变。人生常常充满了神秘，时时充满着变数。想让后半生变得逍遥起来，可以读读《逍遥游》，学练太极拳，体悟传统文化，掌握其中的精髓。回归自然，天人合一，体悟大自然之美。
太极拳的乐趣，需要我们努力去挖掘。