《中庸》的作者是子思。子思是孔子的孙子，子思的父亲早在孔子在世时就死了，但子思却获得了经常与孔子交流的机会。孔子死后，子思又拜曾子为师，成为儒家八派中的一个代表，他将他所得真传传给了孟子，便是中庸。
所谓中庸，宋代程颐解为不偏之为中，不易之为庸。《中庸》云喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本；和也者，天下之达到也。致中和，天地位焉，万物育焉。这是中庸核心思想，写出了天地和谐的自然天性，是宇宙的本来状态，而天地之间的人一旦拥有这样的和谐状态，就达到很高的境界。天地万物达到一种和谐无碍的境界，人与天地合为一体，行事自在，万物欣欣向荣，人则可以得到可持续发展。它主要就是中庸之道，就是用中正，中和的方式做人做事。是修身哲学。历史上的朱熹，顾延武，曾国藩诸人，读懂了中庸，才做到了至善至美境界。
无过无不及的恰当好处，就是儒家道德的最高准则。