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太极拳好，究竟好在哪儿？太极拳在国内、国际的发展现状如何？如何争取让太极拳列入奥运会竞技比赛项目？在国际视野中，太极拳对于全人类健康、文化的意义是什么？太极拳文化对于建设社会主义文化强国的意义在哪里？
如果您对以上问题感兴趣，《世界太极拳蓝皮书——世界太极拳发展报告（）》（以下简称《世界太极拳蓝皮书》）可以给您最权威、最科学、最系统的答案。
《世界太极拳蓝皮书》是一本什么样的书，为什么它会受到如此重视？记者采访相关部门负责人，为您“剧透”《世界太极拳蓝皮书》的不凡“身世”。
这本书好在哪儿？
国家级智库，七方面首创
太极拳历经数百年发展，研究太极拳的书籍可谓汗牛充栋，为什么《世界太极拳蓝皮书》会被誉为里程碑式的巨著？
据介绍，《世界太极拳蓝皮书》是国家级专家智库报告的集合，也是国内太极文化学术界向世界传递中国声音、扩大中国影响的重要平台。
《世界太极拳蓝皮书》由总报告、流派篇、区域篇、国际篇、综合篇和专题篇六部分组成。
第一部分为总报告，对太极拳的本质和丰富内涵进行系统分析，提出太极拳的基本定义，并对太极拳的历史发展进行概述。在分篇报告内容的基础上，对21世纪以来太极拳的发展状况进行全方位、多角度分析，进而展望未来，提出加快太极拳发展的主要举措。
第二部分为流派篇，入选报告的流派由传统五大流派和获批国家非遗的流派组成八大流派，即陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、李式太极拳、和式太极拳及王其和太极拳。8个单篇报告分别对其流派起源、历史发展、代表性人物及贡献、发展现状进行客观呈现。
第三部分为区域篇，省域以北京、河南、河北、台湾地区和港澳地区为代表，呈现省域的太极拳传承发展现状及分析；市、县以邯郸和温县为代表，呈现地（市）级和县级区域的太极拳传承发展现状及分析。
第四部分为国际篇，以代表性国家和地区为视域，报告太极拳的国际发展历程、创新实践和创新贡献，并在现状分析的基础上提出对策建议。
第五部分为综合篇，由太极拳运动发展现状与分析、太极拳文化发展现状与分析、太极拳科技创新发展现状与分析、太极拳产业发展报告4篇报告组成。
第六部分为专题篇，收录了太极拳名家分享拳理、拳法和练习心得及太极拳研究方面的论文和报告。
《世界太极拳蓝皮书》在七方面具有鲜明的首创精神：一是首次从武术、康养、文化等不同属性和功能价值角度，对太极拳作出了客观、全面的定义；二是首次以报告的形式，展现了陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、李式太极拳、和式太极拳及王其和太极拳等流派的发展状况；三是首次从省、市、县域视角分析太极拳的发展状况；四是首次站在国际化的高度，以全球五大洲代表性国家和地区为视角，展示太极拳的传播与发展历程、创新实践；五是首次从太极拳运动、太极文化、太极康养、太极科技、太极产业等方面，呈现了综合性发展报告；六是首次提出了质量、标准和品牌建设目标，尤其是段位制、品位制、职位制“三位一体”的评价体系，以展现智库的作用与价值；七是首次提出太极文化与太极拳界通过《世界太极拳蓝皮书》开展“皮书与学术共同体建设”的理念。
太极拳好在哪儿？
文化之大成，健身之“哲拳”
太极大师朱天才在展示《世界太极拳蓝皮书》。焦作日报全媒体记者吉亚南摄
人人都知道太极拳好，但其究竟好在哪儿，恐怕就没多少人能说出个一二三来。《世界太极拳蓝皮书》给出的答案全面、权威、系统，让人了解太极拳蕴含的丰富文化、康养基因。
太极拳里有博大精深的文化？没错！太极拳及其文化是黄河文明的重要组成部分，太极拳集《易经》的阴阳学说、老庄的道法自然、儒家的中庸之道、兵家的虚实论、中医的经络原理等多元文化之大成，是中华优秀传统文化的标识，蕴聚着东方文化的精髓。太极拳运用中国古典哲学的阴阳观念处理其中的一对对矛盾元素，如内外、开合、攻防、练养、快慢等，强调太极拳的运动规律就是阴阳的变化法则，既倡导“和”“合”“包容”“接受”，又蕴含“阴阳互为其根”而相互转化的思想，还主张“柔中有刚”“以柔克刚”的防御自卫思想。太极拳蕴含浸润的“道法自然”“天地一体”“天人合一”“天人合德”“形神一体”“心物一源”“阴阳和谐”等中国特有的深厚凝重的哲理，都是中国哲学深刻理念和中国优秀传统文化丰厚底蕴的直接体现。太极拳是中华优秀传统文化从里及外的形体表达，被称为世界上独一无二的“哲拳”，当之无愧。
太极拳既是中华优秀传统文化的重要组成部分，又与我国传统医学有着直接的血缘关系，是老少皆宜的优秀传统健身项目。
作为中华优秀传统文化的鲜明标识，太极拳如何惠及更多人？《世界太极拳蓝皮书》提出如下建议：国家制订太极拳战略规划，将太极拳纳入国民教育体系，在推进太极拳产业发展的同时把社会效益放在首位，开办太极文化大学，建立国家级太极拳分级评审机制，建立太极大师的交流机制，继续做好太极拳申遗工作，争取列入国际奥运会竞技项目等。
太极拳如何习练？
各流派名家，深入谈拳理
每次的“一赛一节”上，名家论坛都很受追捧，而这本书把他们的观点集齐了。陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才、和有禄等各流派的名家分享了太极拳的拳理、拳法和练习心得。
陈小旺认为，习练太极拳可分为五层功夫，从初级套路开始，逐步解决误差，由大圈至中圈再到小圈，最后达到无圈，即有形归于无迹，达到炉火纯青、登峰造极。
陈正雷认为，太极拳既大又小、既刚又柔、既动又静、既矛盾又调和，找到转化中的平衡点，达到动态平衡、整体协调，是最本质的内涵。
王西安认为，“三三原理”是太极拳习练必须经过的三个阶段、三种劲别、三种演练方法的科学原理，即初学者招熟阶段以套路为主的明劲演练方法，懂劲阶段以气催形的暗劲演练方法，神明阶段在灵劲的演练方法。
朱天才认为，太极拳有三种“语言”，即身语（肢体语言）、口语（口述的拳理、拳法）、心语（思想感受、气感体会、气场感觉），三者完美结合才能随心所欲、意到气到、拳到力到。
和有禄认为，和式太极拳行功走架中正安舒、宁静坦荡、阴阳知变，如孩童玩耍一般自然纯真，方可促进内外兼修、阴阳相济，承大道、固根本。
黄河落天走东海，太极阴阳动乾坤。讲好新时代黄河文明故事，让母亲河成为幸福河，必将为焦作高质量发展提供新的磅礴动力。弘扬新时代太极拳文化，必将给全人类带来更多健康、文化福祉，在焦作文旅融合发展中写下新的精彩篇章。
焦作日报全媒体记者赵改玲、姚广强报道
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太极拳好！