《中庸》相传是春秋时期的儒家学者所著，也有说是孔子的孙子子思所写。不过这都不重要，重要的是《中庸》是儒家的一篇经典文献，在四书五经中的地位仅次于《大学》。
《中庸》主要讲的是人应该如何修身。书中提出，自然界的运行规律就是天理，而符合天理的行为才是正确的行为，也就是所谓的“道”。由于我们生活在自然界中，所以天理是时时存在，处处存在的，因此“道”就无时不在，无处不在。那么一个人要如何进行修身才能使自己的行为符合自然界的规律呢？于是书中提出了修身的最高境界：“中和”。
“中”就是指的人的内心世界，包括人的七情六欲，喜怒哀乐。“和”的意思是，人的内心世界由内向外表现在自己的行为上，如果这些行为都是符合天理的，就是“和”。人的内心世界是基础，发自内心，由内向外表现出来的行为，如果都是符合天理的，那么就认为是达到了“中和”的境界。这样一来，天地能够正常运行，万物都能繁茂兴盛。
那么如何才能通过修身，使自己达到“中和”的境界呢？这就要通过“去人欲，存天理”，去除内心一切私心杂念，使自己变得的内心纯粹，而品德高尚。这样由内向外，反映在行为上，自己的行为才能符合天理，最终达到“中和”的境界。
然而在现实生活中要想达到“中和”的境界，却不是一件容易的事情。有的人领悟不足，功夫不到家，可能到就达不了“中和”的境界；或者矫枉过正，过犹不及，也达不到“中和”的境界。
人要通过修行做到内心纯粹，品德高尚，外在的行为都符合天理，这是一件非常不容易的事情。很多人往往自以为自己达到了“中和”的境界，然而一遇到名利的诱惑，就把持不住，好像明知有陷阱，也要往里跳一样；还有的人则是三分钟热度，没有坚持多久，就放松了对自己的要求。这样的人都不能修身成功。只有时刻处处不断对自己的行为进行反省，及时发现自己心中的私心杂念并予以根除，才能够使自己的行为符合天理，达到“中和”的境界。这是正确的修身之道。
圣人可以做到内心纯粹，品德高尚，所有的行为都符合天理，从而达到“中和”的境界。然而普通人不能一下子达到这个境界，那么该怎么办呢？作者认为普通人不必要求一步到位，可以先从小处着手，由点及面，由面带全，逐步达到“中和”的境界。
以上就是我读书的一点心得体会，期待着和你一起交流讨论，共同进步。