下一步是目标的典范换了，目标的典范从亲密的人换成了中和的人。所谓中和的人，是指的跟亲密和敌怨比起来，这一类人在你内心中没感到，我罕用来描述的词是“路人甲”，不过你又了解他。你假如切实不了解呢，那照样不适宜，似乎是随意假造了一小我同样，对吗？在你性掷中认识的人，不过是路人甲同样的感到——想起他，既不会乐意，也不会闹心，云云的人。
响应的，怨恨呢，即是想起这小我，也许看到这小我，内心就会泛起一点恶感，也许不舒畅。亲密的人呢，即是想起这小我，内心就舒畅，就会对照简单乐意。
路人甲云云的脚色，也许云云的人、云云的多情，也打算最少两个，要能打算两三个是对照好的。你假如舒畅，固然也能够打算更多，在上座以前就断定好。而后照样像前方同样，次序地修习下来。
当对此中一个能够设立起来对照昌隆而巩固的慈心以后，再换另一个。你刚发端修习不老练的时辰，感到换了目标，似乎一下子这个慈心就没了，也许削弱了许多，还要从新一点一点设立。当你越来越熟习慈心，当你的慈心越来越充裕而波动的时辰，你会发觉，它果然就像探照灯同样，也许就像做为靠山的画布同样，也许做为蓝天同样，是云云的存在。换，它只可是云云。那末换第二个再修习，再换第三个。
这边有一个甚么题目呢？许多人在这边会浮现坚苦，即是：我只可对我感到好的人，好；我对我没甚么感到，也许感到不好的人，没法对他好，哪怕只是是内心假意对他好。这是许多人的坚苦。
这个时辰怎样办？假设有坚苦，能够回到上一步，本身能够设立起慈祥的谁人目标身上，再一次地把慈祥、把慈心设立起到达巩固，而后再换这此中和的。云云每次以后，就可以够在这此中和的人身上设立慈祥。这是一个举措，被我称为“归去加油”，力气不充裕了，这个手电筒没电了，归去充充电，是这个事理。而后，让你的慈心能够更充裕，来照耀下一个目标。
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