一个人完全没顾虑叫鲁莽，一个人顾虑太多也将一事无成。
「曾仕强每日箴言」
｜全文共字，深度阅读需9分钟，受益终生｜
现代社会，似乎每个人都很焦虑。
没钱焦虑，有房有车焦虑，工作事业焦虑，恋爱交友焦虑，婚姻家庭焦虑，孩子教育焦虑……
每个人都有自己的焦虑，每个年龄段也有不同的焦虑，似乎我们都活在自己以及外界营造的各种焦虑中无法自拔。
当然，焦虑是正常情绪的一部分，但是如果太过，变成压力，就会对自己的日常生活、工作学习，以及人际关系产生非常消极的影响。
所以我们很有必要了解焦虑的产生，从源头上克服焦虑，让生活回归自在轻松。
01焦虑源自选择
我们首先要说明，一切都是自己选择出来的。
你选择害怕，就会天天感觉到不安全。你选择焦虑，就会天天感觉到压力很大。
为什么你会选择焦虑？因为我们越来越多的人选择了竞争。
人有必要竞争吗？我们动不动就讲这是个竞争的时代，似乎谁都避免不了竞争。
我倒是觉得如果我们是一只猴子，当我们被关在动物园里的时候，我们会觉得自己是自由的还是不自由的？
其实，动物园里面的猴子是自由的，可是它再自由，还是被关在笼子里面，只不过笼子比较大而已。
大家慢慢去体会，我们认为自己自由，我们就很自由，但是我们认为不自由，就真的没有什么自由。
换句话说，你选择自由，你就很自由，你选择不自由，你就很不自由，这很容易证明。
你每天早晨起来都说好累，就真的很累。你每天早晨起来说精神奋发，就很有精神。
一句话，一切都是你自己想出来的。
你一打开窗户，怎么搞的，又没有太阳，你就觉得很不愉快了。
既然不能改变它，你又何必跟自己作对呢？现在，很多人都在跟自己作对。
焦虑是自己找的，是自己选择的。你选择紧张、不安、忧虑、担心、恐惧，那就造成焦虑。
人真的要那么拼命竞争吗？人真的要天天工作吗？
如果你到成都，你会发现他们大部分时间在打麻将、喝茶，日子照样过得很好。
难道不可以吗？难道有罪吗？都是我们自己的选择而已。
我可以选择不慌不忙慢慢来，为什么一定要选择匆匆忙忙急得要命？快快快，为什么要快？
我只要不慢就好了，那么快干什么？这样，你的焦虑就会少很多。
02焦虑源自害怕
生活中，我们有太多的“害怕”。
害怕失败，害怕失去爱，害怕受伤害，害怕被排斥，害怕突然间的意外……
因为未来不确定，就容易害怕，进而产生焦虑不安的情绪。
我们要了解，人所能控制的事情实在不多，小事情可以控制，大事情怎么控制？
比如夏天下冰雹，你可以控制吗？飞来横祸，你躲得掉吗？
曾经有一个人去算命，人家算到他某月某日会有血光之灾。
到了那天，他就把自己关在卧室里，窗子也统统关上，然后就坐在床上不下来，三餐让人送到房间吃，这样怎么会有血光之灾？
没想到，他卧室墙壁上那个相框突然掉下来，一下砸到头上，就流血了。
该来的躲不掉，不该来的也不会来。
当然，人会害怕，这很正常，大家也不需要“害怕”害怕，因为害怕是人对不可知的、不了解的、掌握不了的事情的一种很自然的反应。
其实，适当的害怕是安全的，因为这可以让自己有一点界限、有一点自律、有一点恐惧，你才不会乱来。什么都不怕，那就糟糕了。
但是，过分地害怕会伤害你的生理和心理。
为生命害怕、为安全害怕这是很正常的，只要不过分，你就不至于焦虑，这样就好了。
比如，有人害怕飞机会掉下来，就不敢坐飞机，这种人很可怜。
我有一个朋友就是这样，他从来不敢到外面去旅游，因为他看到飞机就恐惧。
其实一天当中有几万架飞机在空中飞，很难掉下来一个。但是他就是很盲目的害怕，就是不敢坐飞机。
我们再说清楚一点，任何事情，完全不怕你就没有警戒，一旦过分你就会受到伤害。中庸之道讲无过无不及，就是这个道理。
所以，当你害怕的时候，最好的办法就是问问自己到底在害怕什么。
一个人找到具体的目标，进一步去了解自己为什么害怕，或者怎么样保护自己，自然就不害怕了。
我为什么不害怕？我失业过，我就不害怕失业。我两度没有工作，我都无所谓，我为什么会这样？
因为我的祖父给我讲过一句话，我一辈子受益。
那时候我很小，我祖父讲：天无绝人之路，船到桥头自然会直。
我就知道了，老天不会不给你饭吃的。
那还有什么好害怕焦虑的呢？该做什么就做什么好了。
03焦虑源自患得患失
患得患失，也是现代人容易焦虑的原因之一。
我们总想着多多益善，好了还要更好，多了还要更多，却忘了风水轮流转，不会好运都在你身上，霉运都在别人那边。
那怎么可能呢？
所以，一个人得失心要轻一点，其实，得就是失，失就是得。
遇到事情，多往好的方向想。
比如我这批货卖出去，我就赚到钱。这批货卖不出去，我存起来，说不定会涨价，我会赚更多的钱。
有时候卖不掉的反而赚更多的钱，卖掉的却很后悔，这是常有的事情。
我们一般人很喜欢患得患失，得到了就很高兴，失去了就很悲伤，其实这是不聪明人的做法。
当你目标定得太高，就怕达不成给自己难堪；目标定得太低，就觉得别人在笑话你。
其实真的没有必要，凡事要尽力而为，但是不要强求。拥有一颗平常心，你就会少很多烦恼。
因此，凡事要适可而止，不能不想，也不必多想。一个人完全没顾虑叫鲁莽，一个人顾虑太多也将一事无成。
很多人老说为自己而活，或者说为别人而活。我劝各位，把自己跟别人合在一起想，你就是他，他就是你，自己就是别人，别人就是自己。
这话听起来不好理解，实际上很容易理解，没有别人，哪里有你？你没有别人的帮忙，可以完成事情吗？
因此，你要把心胸放大点，眼界放远点，有的东西要跟大家分享，有舍才有得，有得就要舍。
不斤斤计较，不患得患失，自然就没什么好焦虑的。
现在的社会，日新月异，多元混杂，摆在每个人面前的机会和诱惑都很多，所以大家有适当的焦虑再正常不过了。
只是有些人会选择，抓住了对自己有利的因素，活出了自己想要的生活。
而有些人选择错误，常常感叹自己不幸，抱怨命运不公，最终一事无成。
归根到底，焦虑和成功一样，都是选择的结果，最终也不过是看你选择了什么而已。
本文内容：曾教授著述汇编