艺术家：milieCharmy
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”--《黄帝内经》
最早看《黄帝内经》，应该是大学的时候。那会儿在图书馆徜徉，涉猎很广，就真的是不挑的，各个类型去看。不过，也有一个不晓得是好是坏的习惯，就是看古文的时候，仗着有一点点的底子，不爱看注释版的，就看原文。当然，《黄帝内经》这样的，肯定没看懂的。同样没看懂的，还有《易经》。
前几个月，在朋友推荐加入的读书分享群里，看到有小伙伴分享这本《曲黎敏精讲《黄帝内经》》，感觉分享的片段还蛮有意思的，就加入了书单。
先说说《黄帝内经》。
中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》是其他三部），分《灵枢》、《素问》两部分，奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。
一句话，就是这本书在中国医学史上，有着非常重要的地位。
再说《曲黎敏精讲《黄帝内经》》。
曲黎敏，是《黄帝内经》解读专家。这本书，是从非常全新的角度来讲解的，就很有意思的。话说，看这本书，真的有被笑到。
书中有挺多的奇妙的知识，比如人类年龄推算公式、儿童心理学、养生知识等等。说是养生，其实也有蛮多为人处世知识的。
在阅读过程中，以下几个点，是很有触动的：
1.适度放松
书中有这麽一句话：“都说癌症是细胞的无序状态，什么能让生命从无序回到有序呢？放松，精神的放松，肉体的放松。越紧张越拧巴，越紧张，经脉越拘挛，气血就大乱。”
生活节奏过快，很多时候，我们彷佛都处在一种紧张戒备的状态中，很难放松。不仅心理上，体现在身体上，就是肌肉紧张，腰酸背痛。以前觉得，妈妈说的腰酸背痛，大概四五十岁才能体验？然后发现，并不，如果不锻炼的话，30岁左右，就可以体验到了。
松紧有度，收放自如，方是会生活的表现。该工作的时候工作，该休息的时候休息，保持一个良好的度，是非常重要的。
2.恰到好处
中庸，一向是传统文化中比较推崇的思想。
所谓过犹不及，无论是过，还是不及，都不很合适的。正如书中所言：
“五行之用的核心在于什么？在于中庸。过和不及都不可。人生不过“气血”二字。你太过，是你收不住；不及，是你提不起来。只有恰到好处，才是生命的最好状态。”
中庸，按照朱熹的解释，应当是：不偏不倚、无过无不及。
如果体现在生活中，中庸应当就是“不急不躁，不怨不怒，温柔和平。”
当然，这其实挺难的。
自以为修炼的脾气很不错了，还是偶尔会莫名的急躁，生气。
要说怎么才能真正平和，大约是有足够的自由度和想象力？活在自己的世界中，永远是非常美好的事情。
3.活通透点
随着年龄增长，不确定是否人生阅历增加，但可以确定的，是越来越健忘了。不是刻意，也是无意，大约只是不很在意。
刚开始就挺困扰的，后来看到书中的这句话，就还有点小开心：
““忘”可是个很高的人生境界！能“忘”者，能及时地清除生命垃圾的人，才是高人。”
哈哈，看到的时候就很想笑。
忘，当然是忘掉不开心，不愉快。
忘，也是把复杂的事情简单化，是悠然。
就真的，如作者所说：“活通透点后，人生反而有更多的自由。”
如果心态好了，就不容易心随境转，就能够非常的稳定，是一种稳定的悠然的快乐。
看来看去，就觉得吧，养生其实就是养心了。
我们的身体是非常奇妙的存在，有自己的一套系统在。
心中美好，世界美好。
不能改变的是世界，可以改变的是自己。
只要每天进步一点，就能更美好一点。