天规，就是天道规律，那什么是天道呢？《易经》上讲：“一阴一阳之谓道”。天道的规律就是：
凡事都有阴阳，而阴阳总是此消彼长、此长彼消，最终达到一个阴阳和合的状态为止。这个阴阳和合的状态，就是中道，就是儒家讲的中庸之道。
孟子说：“顺天者存，逆天者亡”。若能够悟透这条天规，能够顺应天道规律，自然一帆风顺，好运自来。
我们古人讲的阴阳，不是虚幻的，而是有事实依据的。比如有白天就有黑夜；有冬天就有夏天；有春夏就有秋冬；有潮涨就有潮落；有高山就有低谷；有月圆就有月缺，这些都是自然现象，通过这些自然现象我们可以发现，都是一消一长，一盈一虚，这就是阴阳消长。
我们人类社会也是大自然的一部分，当然也离不开大自然的天道规律。从天道规律推及到人道规律，也是一样的道理。比如人事上的一盛一衰，一忧一喜，一治一乱，一分一合，一苦一乐等等。但是呢，天时的阴阳，有一定的标准，是万古不变的。而人事的变化，则是取决于人心的变化，人心变化无常，所以人事也就变化无常。
但是，人事的无常之中，还有恒常，那就是不管人心怎样变化，结果还是会遵守天道规律，还是会符合阴阳消长的规律，这就好比“孙猴子逃不出如来手掌心”的道理一样。你人再聪明，再能算计，也逃不出天道规律，所谓“人有千算，天则一算”，就是这个意思。
比如说，一个人若是比较傲慢，就一定会忽然遇到挫折，受到打击；一个人若是喜欢偷奸耍滑，耍小聪明，就一定会有糊涂愚笨子孙被人欺骗；一个人若是好逸恶劳，懒惰懈怠，那就一定会有非常困苦的日子到来；一个人若是悭吝贪婪，那就一定会有一个败家子替他败家。这些人世间的现象，有智慧的人，就会看透，这其实和寒暑往来、潮起潮落、日月起落都是一样的道理。
我们古人，非常地有智慧，用一个太极图来代表天道。在这太极图中，半边是黑的，半边是白的，中间有一条界限。只要过了这个界限，阴阳就失去了平衡，就要起变化了。当阳达到极点时，阴就开始生了；当阴达到极点时，阳又开始生了，换句话说就是盛极必衰，消极必长。
古圣先贤就是因为明白了这个道理，才留下了“满招损，谦受益”的至理名言。
古往今来的圣哲，都是教导我们要谦卑退让，吃亏是福，把自己放在一个吃亏的位置上，而从来没有人教导我们去占别人便宜。你越是肯吃亏，就越吃不了亏；你越是不想吃亏，就越会吃大亏。开始看着好像是吃亏，但到了后来，其实是会得到大便宜的。
简单来说，天道就是这么一种力量，它能促使万物达到一个平衡协调的状态，重新回归到中道上。如果是过分的，就会受到制裁；如果是吃亏的，就会受到补益，这就是天规。