人的思想是一颗在水中浮动的苇草，每时每刻都在运动。所以很多情况下都能想出一些莫须有的事情，让自己陷入无谓的紧张、焦虑和挣扎中。是自己陷入精神的紧张，造成无谓和大量的内耗。这是很要命的一件事，因为人的精神劳累比身体劳累对人的身体造成的影响更大，并且是比较难恢复的一件事。
身体劳累一般睡一觉或者多睡一会儿就好了，而精神劳累不是说多休息一会儿就能好的，精神的休息和恢复是一个疏通的过程，需要打开最困扰自己内心的那一个结，结打开了，问题也就解决了。
精神的休息和恢复，需要自己对所存在的现状做一个理性的分析，只有自己知道自己最大的问题是什么。所以问问内心，改变能改变的地方，接受你不能改变的东西，接受命运给你的安排，去全力做好你该做的事情。
改变其实也很简单，我们改变不了任何人，因为我们不能为别人承担做选择之后的后果，我们能改变的只有自己。
一切都是自作自受，自己的所思所想，所做所为自己承担。转变自己的心态是可以的，看待一件事情总有好的和坏的一面，但是如果我们盯着坏的一面，那事情就更向坏的一方面去发展了，对我们造成更大的伤害。如果我能看到的是好的一面，那对我们是会很好的。
我们生活的这个宇宙是一个相对的世界，每个事情都有相对性。如果大家都一样，万物没有差别，那宇宙也就不会生生不息了。所以我们每个人都有每个人的命运，每个人都有各自需要干的事情，谁也不能妄加干涉，谁也不能代他去做。我们来到这个世界的目的，也是因为我们每个人身上都有各自的课题。做好自己该做的事情，该来的总会来，一件不少一件不差。
我们生而为人，就是有自己的主观能动性，可以去做出自己想改变的事情，而不是听之任之，什么样不做。命运，有天注定的一部分，但更多的还是在于靠人自己去改变，做出自己最大的努力。这才是所谓的，“尽人事听天命。”
很多人也都把“无为”理解错了，无为，并不是什么都不做。而是去做自己该做的事情，去做妥当事，去说妥当话。一切求之中庸，也就是我们中国人的专利：把事情做到恰到好处，做到差不多。差不多就是，差一点也不行，差太多也不行。这就叫中庸。
人有别于动物的根本一点在于人是拥有物质世界以外的精神世界的。因为精神世界的丰盈和饱满，我们人类世界才得以进步。为什么呢？
因为一个有更高追求的人的精神世界是很丰富的，精神世界包括一个人的美德、合理的欲望和恪守的原则等等。
精神世界中还包含一点，是想象力，没有想象力的话我们就不会有现在的生活。一切伟大和宏伟的东西，最初都只是一个想法，在每个优秀的人头脑里都有一幅美好生活的画面；在杰出的建筑家、工程师的脑海里，有每一次准备建造的楼宇的画面，甚至具体到微小之处的每一个螺丝钉的位置；在科学家头脑里面，都有每一次准备制造的东西的模型和功用。有了这些画面，人才有了奋斗的方向和动力。
所以，人需要过一种充盈的精神生活，跟随着自己内心的指引去行动，最终的期愿一定都会变成现实的。
如果满足于眼前的物质世界，整天只有四件事：吃喝玩乐，这和动物有什么区别呢？人身为万物之灵，就是有区别于动物的，人可以通过自己的主管能动性去改造这个世界，让世界统一、友爱，让世界变得更好。这都取决于你的选择。
美好的一天，加油