《礼记·中庸》有云：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”
自律，关键在于无人处、微小处能否做到谨慎做事、严于律己。自律的路，很辛苦，很孤独，也很甜美。
长期的自律，困难会遇到，痛苦会遇到，成功也会。
人生漫长，活着，就应当自律。
自律不是自我为难，而是解决问题。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》中讲到：“所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”
他认为：解决人生问题的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。
1.推迟满足感
东汉·班固《汉书》：“孙敬字文宝，好学，晨夕不休。及至眠睡疲寝，以绳系头，悬屋梁。后为当世大儒。”
这个故事讲的就是“悬梁刺股”中“悬梁”的主人公--孙敬。
孙敬是汉朝特别有名的纵横家、政治家。他的成功，并不是偶然。
年少时候，孙敬特别好学。他喜欢看书，也喜欢做读书笔记，往往一看就是一整天，一直到深夜。由于看书的时候，很少出门，以至于邻居都以“闭户先生”相称。
人的精力有限，孙敬经常看书到了后半夜，这时候很容易犯困，一不小心就睡着了。要看的内容没看完，醒来之后的孙敬往往很懊悔。
偶然有一天，他看到书中难懂的内容，不禁抬头苦苦思索。目光从房梁掠过的时候，顿时有了灵感。他马上去找了一根绳子，一头在房梁、一头在头发上，在读书瞌睡的时候，只要一低头，绳子一拽就感觉到疼痛。就这样，他用这种方法埋头苦读，终于成为令人景仰的大学问家。
成名以后，很多学子不远万里来向他求教。
推迟满足感，就是先苦后甜，面对问题解决问题，然后享受更多的快乐。
快节奏的时代，人们已经习惯了即使满足，从大人到小孩，抖音快手都占据了太多时间。
埋头刷抖音的快乐，让人不再想读书，不再想思考，只想马上获得快乐。
给我，我现在就要。
从小孩到大人，无不在表达这个诉求。
如果不去推迟满足感，总有一天我们会越来越感到无趣，很多有意义的事物已经不再能引起我们的兴趣了。
而满足感，其实是通过努力得到自己追求事物的一种快乐。
推迟满足感，是一种健康的习惯，要从小开始培养。
教育家卢梭在《爱弥儿》中对父母们说：“你知道用什么办法使你的孩子得到痛苦吗？那就是：百依百顺。”
知乎上关于自律的问题，特别多。
最常见的，就是我如何自律？如何远离游戏/抖音/刷剧等等一时快乐过后空虚的事物？
最简单也是最艰难的，就是推迟满足感，对自己要求严格一点，先难后易，先学习后娱乐，先工作再奖励。
这同样也适用于拖延症患者。
在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
2.承担责任
《论语》云：不怨天，不尤人。
遇到问题，不要抱怨，不要逃跑，不要责怪别人，要做的是面对它、分析它、解决它，只有这样，才能得到快速的成长。
因为，你不解决问题，你就会成为问题。
最近在看《新三国》，陈建斌饰演的曹操特别形象，很有气势。里边有个经典的小故事，让我印象深刻。
曹操一向军令严明，每次打仗前都会宣布纪律。特别是践踏庄稼，更是明令禁止。在一次打仗途中，曹操的马被野鸡吓到，奔跑中进了旁边的麦地里，踩倒了一大片麦子。
这个时候，曹操没有装作什么都没有发生，也没有公然违背自己的命令，而是直接找到执法官，说要按军令从事，就是处死。执法官说：“丞相，您是全军的主帅，如果按军令从事，那谁来指挥打仗呢？”众将官也纷纷劝阻，这个时候，曹操就顺势而为，用头发代替首级。他割下了自己的一把头发作为惩罚，不仅维护了军纪，也令下属于更加信服于他。
可以说，曹操的成功，与他的勇于承担责任和人格魅力是分不开的。
人是习惯于趋利避害的，对于利益，总喜欢一哄而上；对于困难和问题，却总想着绕道而走。
慢慢习惯了逃避，逃避问题，逃避困难，以为时间久了，就自己会解决，所谓的时间会给出答案。
事实却未必。
很多问题，时间越久，就越严重，甚至到了无法收拾的地步。
比如孩子的教育，如果不从小的时候及时纠正，长大后很难再养成良好的习惯。小时候不培养自律，长大后更容易出现拖延等各种问题。
一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。
3.尊重事实
曾子，是春秋时期的儒家大家，父亲曾皙是七十二贤之一。他倡导内省慎独、以孝为本。曾子被后世尊为“宗圣”，成为配享孔庙的四配之一，仅次于“复圣”颜渊。
曾子的经典名句：“士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎。”
在韩非《韩非子外储说左上》中有一则关于曾子的小故事至今令人称道：：“曾子之妻之市，其子随之而泣。其母曰：“女还，顾反为汝杀彘。”妻适市来，曾子欲捕彘杀之。妻止之曰：“特与婴儿戏耳。”曾子曰：“婴儿非与戏也。婴儿非有知也，待父母而学者也，听父母之教，今子欺之，是教子欺也。母欺子，子而不信其母，非所以成教也！”遂烹彘也。”
这则故事讲的是曾子曾子的妻子为了不带孩子赶集，哄孩子说不去的话回来杀猪吃。等回到家，发现曾子真的在杀猪，连忙阻止。曾子说：“小孩子正是学习模仿的阶段，大人所说所做会影响他的言行，所以我不是跟他开玩笑。”
正是因为良好的家教，长大后小曾申成为一代大儒，培养出了吴起等优秀的弟子。
原生家庭，在这几年越来越被