中庸绝不是教人平庸，不思进取之道。
中，中和；庸，平常，普遍存在的。也就是说，中和是普遍存在的，就是这么平平常常在人们日常生活中体现的。
另外一种解释，庸就是用的意思，中庸就是中和的作用。
喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也，和也者，天下之达道也。
从中庸第一篇对于“中”的解释来看，中庸是对人的情绪来讲。而人的情绪从哪里来的？人处于社会环境中，每天会面对不同的人和事，这样就必然会产生情绪，喜怒哀乐自然就会产生，在这些情绪产生后还没有表现出来，就叫做“中”。而人非草木，如果总是压抑着情绪不去表达出来，那非憋出病来。而当情绪表达出来，又不超过一定的限度，就叫做和。这么理解中和，就很清楚了。
中庸之道就是让人们在面对人和事时，能够不受喜怒哀乐情绪的影响，客观的处理面对的人和事，如果情绪要表达出来，也要以解决事情为目的，而不是发泄情绪，适当的表达情绪以达到事情解决的目的。谓之中和。
中，另外一种解释是不偏不倚，无过不及。
就是说做任何事情不走极端，适度才好。比如说读书学习好，但是如果整天泡在书里啥也不干吃不好睡不好就过分了，凡事适度就好。比如企业经营，如果不融资不容易做大，但是融资过度又风险高了。
当然，不管从情绪上来讲，还是从做事上来讲，中庸之道是很难做到的，往往不是不足，就是过了。就像《中庸》里讲的，中庸之道不行，“道之不行也，我知之矣：知者过之；愚者不及也。道之不明也，我知之矣：贤者过之；不肖者不及也。”
即使如此，中庸之道也是我们修炼的方向，过了就收一收，不足就补一补，曲线试发展，螺旋式上升。